Отношение к себе
и телу
и телу
Это не про “полюбить себя срочно”.
Это про то, чтобы перестать жить в постоянной войне с собой -
и начать возвращать опору.
Это про то, чтобы перестать жить в постоянной войне с собой -
и начать возвращать опору.
Иногда питание и спорт не работают не потому, что “вы плохо стараетесь”, а потому что внутри всё время звучит: "со мной что-то не так".
В “Радужном мире” это направление - про мягкое, но реальное сближение с собой: без насилия, без идеальности, в своём темпе.
В “Радужном мире” это направление - про мягкое, но реальное сближение с собой: без насилия, без идеальности, в своём темпе.
С чего можно начать
Отношение к телу бывает очень разным.
Если что-то из этого откликается - ниже есть форматы, которые могут быть полезны.
Если что-то из этого откликается - ниже есть форматы, которые могут быть полезны.
- Снаружи всё ок, но в голове фоново: "не так / недостаточно / нужно лучше". И это выматывает.
- Не хочется смотреться в зеркало, фотографироваться, покупать одежду.
Тело как будто “чужое” или “временное, пока не похудею”. - Сегодня я молодец и держусь.
Завтра - сорвалась, стыдно, и снова обещаю начать сначала.
Это часто про отношение к себе, а не про питание. - Хочется не общих слов, а чтобы кто-то увидел меня и помог собрать опору под мою жизнь.
Вам не нужно “чинить себя”.
Можно начать с одной точки: где сейчас больнее всего - и сделать один поддерживающий шаг.
Важно
Сейчас в этой сфере я работаю в основном через личные форматы (мини / Алмаз) и диагностику.
Со временем здесь появятся и самостоятельные материалы.
Со временем здесь появятся и самостоятельные материалы.