Кто я и как работаю?
Я помогаю людям наладить питание и отношения с телом так, чтобы:

• стало больше энергии
• ушло постоянное напряжение вокруг еды
• появилось ощущение опоры на себя, а не вечного контроля

В моей работе много:

• осознанности
• поддержки
• объяснений «на человеческом языке»
• и очень мало крайностей

Я не за идеальность.
Я за устойчивые изменения, с которыми можно жить годами, а не пару недель.

С чем ко мне можно прийти?
Ко мне приходят, если:

• вы устали от постоянных попыток «питаться правильно»
• есть переедания, срывы, чувство вины после еды
• сложно понять, что и сколько есть, не уходя в крайности
• есть тревога за здоровье, тело, вес
• хочется заботиться о себе, но без жёстких рамок и фанатизма
• вы запутались в информации и не понимаете, кому верить

Иногда приходят просто с ощущением:
«Я вроде стараюсь, но мне всё тяжело».
И это тоже достаточная причина.

Мой подход
Я не:

• не назначаю диеты
• не запрещаю продукты
• не пугаю диагнозами
• не работаю через стыд и «надо»

Я:

• объясняю, как работает тело
• помогаю выстроить питание под вашу реальность
• поддерживаю, когда сложно
• помогаю вернуть доверие к себе и своим ощущениям

Для меня важно, чтобы изменения происходили не через насилие, а через понимание и интерес.

Почему мне можно доверять?
По первому образованию я врач, и знаю, как работает наш организм.
Я много учусь, глубоко разбираюсь в теме и умею соединять науку с жизнью.
Моя сильная сторона — эмпатия и умение объяснять сложное просто.
Я вижу людей не как «кейсы», а как живых, уставших, старающихся.
Мне важно не просто «дать рекомендации»,
а помочь человеку почувствовать опору и спокойствие.

Я рядом не для того, чтобы вас исправлять.
А для того, чтобы поддержать и помочь выстроить свою систему заботы о себе.