Здесь мы говорим не о том, как стать идеальными.
А о том, как постепенно учиться жить с собой в одной команде.

Новые выпуски выходят каждую неделю.
🎧 Слушайте там, где вам удобно:

О чём этот подкаст?

"Болтаем на радуге" - это разговоры о питании, теле, усталости, отдыхе, внутреннем критике, привычках, стыде, заботе о себе и всём том, что часто стоит за нашими отношениями с едой и образом жизни.

Здесь не учат, как надо.
Здесь говорят, как бывает.

Без давления.
Без чувства вины.
Без обещаний "новой версии себя за 7 дней".

Скорее это разговор на кухне с чашкой чая: можно выдохнуть, узнать себя, посмотреть на привычные вещи чуть глубже и, возможно, стать к себе немного мягче.

Для кого этот подкаст?

• Для тех, кто устал от вечного "соберись".
• Для тех, кто хочет разобраться в себе без стыда и давления.
• Для тех, кто чувствует, что питание - это не только про еду.
• Для тех, кому хочется больше опоры, ясности и человеческого отношения к себе.

Хочется продолжить разговор?

Больше мыслей, заметок, закулисья и полезных материалов я публикую в Telegram.
🌿 Перейти в Telegram

А если хочется глубже разобраться с питанием, телом, перееданиями, режимом и заботой о себе - загляните в раздел "Мои услуги".

🌈 Спасибо, что заглянули на радугу.

Надеюсь, мы ещё не раз здесь поболтаем.